fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Ektomorf testalkattal mennyire...

Ektomorf testalkattal mennyire szerencsés komolyan súlyzózni?

Figyelt kérdés
úgy értem, ahogy egy endomorf emberke sem a maratoni futásban találja meg a sikerélményt, úgy egy ektomorf ember sem a testépítésben/fekvenyomásban fogja?
2012. máj. 28. 08:43
 1/8 anonim ***** válasza:

Ektomorfként az az előny megvan, hogy szint zsírmentesen jön a tömeg. Nézd meg Zyzz-t aki szintén ektomorf volt és felépített egy kis izomzatot, más kérdés, hogy cuccolt "picit" :) De kox nélkül is lehet azért valamit kihozni a dologból.

[link]

2012. máj. 28. 08:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

köszi :)


csak nagyon imádom az erősportokat, és örülnék ha valami eredményt is elérnék bennük. pl. vagy testépítésben natural kategóriában, vagy fekvenyomásban.


de sokszor elveszik a motivációm, amikor meglátom magam a tükörben :(


most még teszek egy utolsó kísérletet és megpróbálom belőni a kaját is rendesen...

2012. máj. 28. 09:14
 3/8 anonim ***** válasza:
Így van, ne add fel és a kaját kell tényleg jól belőni, ektomorfként valószínű nem lesz elég ch-ból az 5-6g*testtömegkg.
2012. máj. 28. 09:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:

ha nem lesz elég a ch, akkor hogyan pótoljam a kívánt mennyiséget?


csak azért kérdem, mert szerintem kajával nem bírnám magamhoz venni, mert ahhoz nagyon sokat kéne ennem (magamhoz képest)

2012. máj. 28. 09:24
 5/8 anonim ***** válasza:

Akkor a ch-t pótolhatod Supercarb slow-val vagy veszel külön palatinose-t. Lényeg, hogy lassan felszívódó ch legyen.

[link]

2012. máj. 28. 09:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

akár palatinoset is vehetsz

[link]


és ne add fel, legyen példa neked is zyzz, ha ő nem motivál, akkor hagyd az egészet a p*csába

2012. máj. 28. 09:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
de látom Montez már leírta a palatinoset :))
2012. máj. 28. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
köszi szépen! akkor megpróbálok ügyes lenni!
2012. máj. 28. 09:48

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!