1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nálunk főleg kettlebell, ill saját súlyos gyakorlatok dominálnak(sok húzódzkodás, tolóckodás, fekvő, felülés), aztán súlyzós gyakorlatok(felhúzás a derék erősitésére,fejfölé nyomás, fekvenyomás, lábtoló), edzőtárssal végzendő gyakorlatok(pl másik a nyakadba csimpaszkodik a földön és guggolni kell vele, hátadon vinni és futni vele, stb), nagy kalapáccsal traktor gumi ütögetés.. Ilyesmik.
2/6 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm a választ.
Így érthető miért szokták mondani, hogy egy 70 kilós birkózó erősebb mint egy 70 kilós boxoló, elég komoly dolgok.
2012. máj. 1. 16:13
3/6 A kérdező kommentje:
HA már itt tartunk, hogy zajlanak az edzések? Heti hány edzésre jársz?
2012. máj. 2. 15:32
4/6 anonim válasza:
válasza:Nos én nem birkózó vagyok csak járok birkózni is, heti egyszer, maximum kétszer(boxolok és thai boxolok mellette).
A birkó hát kb olyan mint egy sima box edzés, először bemelegítés, erősítés, utána általában a földrevitelt gyakoroljuk, aztán földharc gyakorlás, fojtások, szorítások, stb.. Edzés végén pedig általában van "küzdelem", aztán a végére még néha egy kis felülés, fekvő, vagy valami ilyesmi gyakorlat, majd pár kör futás és ennyi nagyjából.
5/6 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm. Megkérdezhetem merre laksz, melyik városban?
2012. máj. 2. 18:47
6/6 anonim válasza:
Sokmindenből felülés guggolás húzóckodás futás ...stb.......
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!