Szőlőcukor edzés után hizlalhat? Továbbá 700Ft ért veszem kilóját kapszula formában össze szoktam turmixolni de nem tudom hogy ez is olyan-e mint pl amit a scitec-be lehet venni.

Súlyzós edzés után a szőlőcukor nem hízlal - persze normális keretek között - mivel akkor a szervezetnek szüksége van az izmok lemerült energiaraktárainak - glikogénraktárak - visszatöltésére.

A szőlőcukor egy egyszerű szénhidrát. A tömegnövelők fehérjét és különböző szénhidrátokat tartalmaznak: egyszerűeket - mint a szőlőcukor, maltodextrin, fruktóz - és összetettebbeket - mint a zabpehely.

A szőlőcukorral és fehérjével előállított "házi tömegnövelő" így hatásában teljes mértékig megegyezik a boltban kapható összeállítottakkal. Annyi a különbség, hogy a sok szőlőcukrot nehezen tolerálja a szervezet, ha nem edzés után vagy. Mivel egysszerű cukor, ezért erős inzulinreakciót vált ki a vérben, ami által hosszú távon akár cukorbetegség is kialakulhat. Ennek elkerülése érdekében általában egyszerű cukrot csak edzés után ajánlott fogyasztani. A nap többi részében a szénhidrátszükségletet lassú felszívódású szénhidrátokkal kell megoldani (rizs, zabpehely, teljes kiőrlésű tészták).

a szőlőcukor ugyanolyan mindig semmi különbség a tabletta és a por között de a grammokat nézd, amugy edzés után és reggel fogyaszthatód gyors energiapótlásként nem zsírban raktárózódik iylenkor éheznek a sejtek...

egészben egy kiló a tablettás szölőcukor vagy több kis zsacskó???