így jó lennejó?

az téged ne is zavarjon hogy a ch ból az energia igényedet fedezed és az izom a fehérjéből épül ami nálad ugyan úgy meg maradt 2g/tskg nak.

ha már emelni akarsz valamit akkor legalább annyi eszed lenne hogy a proteint emeld nem a ch-t,ha feleslegesen sok ch-t viszel be igen fog nőni a tömeged szaporán de az tudod nem izom lesz.

ahogy te csinálnád az lenne belőle hogy jól bezsírosodnál,örülnél magadnak a tükörbe hogy mekkora király vagy utána meg mikor jönne a szálkásítás úgy lemenne a súlyod hogy csak na.

nem tudom hallottál e már olyanról hogy fehérje szintézis.

az az hogy hiába zabász be ku rva sokat nem fogsz gyorsabban fejlődni mert nem tud annyival több beépülni mint amennyivel többet megeszel.

ennek kiküszöbölésere van a szteroid.

szteroid használatától ez a szint megugrik és több tápanyag tud beépülni,ilyenkor a testépítők nyomják befelé a kaját ezerrel de főleg a proteint és nem a szénhidrátot mint amit te is csinálni akarsz.

amit a kúra véget ér és a szervezet vissza áll már megint értelmetlen lesz a sok kaját be nyomi mert nem fog több hasznosulni csak te fogsz jobban zsírosodni.

bőven elég ha valaki eszik 5g/tskg ch-t és ha van lóvéja akkor 3g/tskg proteint

az meg hogy neked örömet okoz ha van egy személy aki 1év alatt felszed 5kiló izmot meg 5kiló zsírt és ezt leadja kicsit több mint egy hónap alatt ,te meg felszedsz ez idő alatt ugyan úgy 5kiló izmot meg 10kiló zsírt és diétázol dupla annyi ideig,ebben nem tudom neked mi a jó.

de mindegy is csináld,próbáld ki csak aztán majd mikor rá jössz hogy nem lettél gyorsabban izmos csak jól behíztál majd akkor gondolj rám hogy én szóltam.

szia