Mit jelent az hogy "besavasodás"?
Figyelt kérdés
Gyúrok hetente 3x nemrégóta és az első hetekben mindíg izomlázam volt de manapság nincs pedig keményen edzek! Én ezt a választ kaptam "az izomláz nem feltétele az izomfejlődésnek, nem egy szükséges dolog. csak annyit jelent h besavasodtál és több idő kell regenerálódásra" Most elmagyarázná valaki hogy pontosan mi ez? Miért van? jó vagy nem...?2011. dec. 12. 20:39
1/8 dirtboy 
válasza:
válasza:tejsav került az izomszövetek köze ennyi,
egy időben erre mondták hogy ez okozza az izomlázat,ma már más variáció is van az izomláz keletkezésére
2/8 anonim válasza:
válasza:fáradásnak is szokták nevezni.
pl egy gyenge állóképességű ember 1-2 perc bunyó után kivan nem kap levegőt elfárad az egész teste,besavasodik,míg egy edzett ember akár 10 menetet is lebunyózik,mert nem savasodik el olyan hamar.
3/8 dirtboy válasza:
válasza:ez így van,azért savasodik be mert oxigénhiányos állapot van az izomban,nem kap elég levegőt és könnyeben lesz tejsav az izomszövetek közt.
4/8 A kérdező kommentje:
Ha jól értem akkor ez nem olyan jó, nem? Na most akkor mit lehet ez ellen tenni?
2011. dec. 13. 15:14
5/8 dirtboy válasza:
válasza:de hiszen azt írtad hogy mostanában már nem szokott ez lenni?
akkor most mi nem stimmel?
mi ellen kéne tenni?
6/8 A kérdező kommentje:
Hát manapság nincs izomlázam
2011. dec. 13. 17:10
7/8 dirtboy válasza:
válasza:ez azért van mert rendszeresen csinálod és növelni kéne már a súlyt vagy variálni kéne a gyakorlatokat és akkor majd lesz megint.
8/8 A kérdező kommentje:
Okés köszi, legközelebb megpróbálom :)
2011. dec. 13. 20:11
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!