A boxzsákot kiválthatják egymásra pakolt autógumik?
Üdv.
Tudom furcsa a kérdésem, de sajnos nincs lehetőségem boxzsákot szerezni, illetve ha ez a megoldás is jó, akkor nem költenék feleslegesen.
Szóval egymásra pakoltam 6 db autógumit oszlop szerűen, a tetejére tettem nehezéket és ezt a "tornyot" beállítottam a falhoz, szóval nem mozog.
Szerintetek ha ezen gyakorolnék itthon akkor ez elegendő? Krav-magazom egyébként, csak az ütéseket-rúgásokat szeretném gyakorolni.
Illetve még azt kérdezném, hogy milyen "szabályok" vannak egy boxzsák/autógumi oszlop :) használatára, mert gondolom az eszetlen ütése az csak kárt okoz az ízületeknek.
Emelet egyébként futok/biciklizek illetve a fegyencedzést csinálom itthon.
A célom az, hogy ütéserőt javítsam, az ütés pontosságát és természetesen az állóképességet, mert az mindig jól jön. (Bár szerencsére futás/bicikli jót tesz neki.)
Egyébként kb. 60kg vagyok (kicsiti kevesebb), ha ez számítana.
Köszi előre is.
válasza:Igen, kicsit keményebb szerintem is, de amikor beleütök, akkor rendesen "bemegy", behorpad a felület, tehát nem kemény anyagot ütök. Kicsit recés ugye, de ettől akár még erősödhetne az öklöm is elvileg.
Hm?
válasza:Nem rossz megoldás. Javasolnám még egy fa cölöp leásását, szivaccsal, vagy rongyokkal való betekerését, és azt is lehet ütni-rúgni, de főleg rúgni.
Krav Magáról inkább nem mondok semmit, de így tovább, ötletes... :)
válasza:Jó lesz ez.
Ütőerőre csinálhatod még,hogy veszel egy pörölyt és azzal ütöd a gumit,és a medicinlabda,vagy súlydobás is jó ütőerő fejlesztésére.
De persze a legjobb az lenne,ha felszednél 25 kilót.
http://www.youtube.com/watch?v=RnKCsTxSlIs&feature=relmfu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!