Elkezdtem parkourozni és amikor felkapaszkodok valahová elég nehezen tudom felhuzni magam. Hogy tudnám könnyebben? Micsináljak?

és tok ezen segíteni ha tod a catleapet akko ugrasz neki a flanak catleapba és a lendulettel ahogyan vagy a kétlábaddal izomból fedobod magad h ugylegyél hogy a fal tetelyén a kezeid egyenesen legyenek utána meg gyerekjáték fogod magad felteszed a jobb vagy ballábad amelyikkel konnyeb és felnyomod magad........ha nemtudsz ketleapozni akko írd youtubeba ha nemértenéd a leírásomat szóval : futsz egy fal felé jobb (bal) lábbal rálépsz a falra és felokod magad és amikor már fogod a falat a lábaid egymás mellet legyenek szorosan és a talpad egyenesen legyen a falon ne csak az ujjaidal kapaszkodj és ahogyan már eddig is mondtam kétlábaddal felokod magad ugy hogy a kezeid egyenesen legyenek és utána meg már gyerekjáték ha vlm nemértesz akko http://www.youtube.com/watch?v=l-DOB39FGC0

sót ez szar vidi inkáb kuldok másikat pill

nah ez vlmivel jobb http://www.youtube.com/watch?v=7uwryPG8Bkw