Lisztérzékeny vagyok és nagyon sok lisztes kaját ettem amíg ki nem derűlt a betegségem viszont nagyon nagy a pocakom. Olyan mint egy terhes emberé aki kb a 8. hónapba van milyen edzést ajánlotok ami hatékony is és fogyok is tőle?

hát lehetséges..csak 3hónappal ezelőtt derült ki és tartom is mostmár a diétát és 3hónappal ezelőtt 58kg körül voltam és ennyi idő alatt fel szedtem ennyit és zavar..eléggé..főleg hogy úgy nézek ki mint egy kis mama és elég sokan cikiznek is ezzel...futok ugrálókötelezek felülést csinálok de semmi hatást nem érzek...