Creatin Monohidrat!? A creatine szedésénél mért kell feltöltési "időszak"? És még azt, hogy a feltöltési időben edzés előtt 2 adag és edzés után is 2 adag. Viszont edzés után Whey Proteint is iszok, belekeverjem a creatin-t, vagy inkább külön?
Figyelt kérdés
2011. jan. 7. 20:14
1/3 A kérdező kommentje:
És még azt hogy éhgyomorra vegyem be??
2011. jan. 7. 20:17
2/3 anonim 
válasza:
válasza:belekeverheted csak akkor ne tejjel igyad mert az zsíros és gátolja a felszívódást. de ne így szedd ez baromség..
3/3 A kérdező kommentje:
Szinte minden creatin monohidrátra így van írva a szedés...(arra is amit vettem...)
Feltöltési szakasz : edzés előtt 2 adag, edzés után 2 agad
Szintentartó : 1 adag edzés előtt, 1 adag edzés után
2011. jan. 7. 20:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!