Milyen edzést csinálnak a judosok/birkózók, hogy így nézzenek ki?
Figyelt kérdés
Szóval ez a fizikum a sporttal magával jön hogy évekig dobálják egymást, vagy mellé még extrába súlyzós edzéseket csinálnak? Mit kellene csinálnom, hogy grapplinghez hozzáerősödjek?2023. szept. 22. 13:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mind a judósok, mind a birkózók, mind egyéb küzdősportolók rendszeres és kemény erőnléti tréninget végeznek (ellenállásos/súlyzós edzés), attól van jelentős százalékuknak jó fizikuma.
https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek_..
2/3 A kérdező kommentje:
Szóval akkor irány a konditerem? Eh ennek nem örülök, mert nem érzem jól magam ott.
2023. szept. 22. 13:40
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor vegyél otthonra a hosszútávó progresszióhoz elegendő súlyt és felszerelést. Vagy még ott a saját testsúlyos edzés (calisthenics, street workout, szertorna), de ezeket a mozgásformákat nem a szó szoros értelmében vett izomépítésre és erőfejlesztésre találták ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!