39 évesen úgy hogy nem vagyok sportos, már késő neki kezdeni edzeni ahhoz hogy hegymászó legyek és palackkal megmásszam az Everestet?
Nézd kérdező, tegyél meg mindent hogy felkészülj, aztán majd kiderül.
Van egy csomó edzésterv a neten hogy mi szükséges az everesthez, vedd azokat alapul. Ha komolyan gondolod a dolgot akkor az alap, hogy le tudj futni egy maratont, az első 25%-ba tartozó szintidővel teljesítsd a Kinizsi 100-at, és minimum az intermediate/advanced kategóriában legyél az erősztenderdek alapján mind saját súlyos, mind súlyzós gyakorlatokban. [link]
Ezenefelül pedig kezdj el először csak hegyekre túrázni aztán szép sorban mászd meg az európai hegyeket és a mont blancot. Ha ez mind megvan akkor jöhet a 7 summits, majd a végén az everest.
Szerintem meg lehet csinálni, csak az baj hogy rnegeteget kell hozzá edzeni, túrázni, gyógytornázni a térded miatt plusz szóval ha nem vagy idő és pénzmilliárdos akkor nem lesz egyszerű menet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!