Lovasíjászat az milyen izmokat fejleszt,lehet ettől a sporttól egy egészségesen sportos,izmos testalkatom?

A lovasíjászat értelemszerűen nem jelent szimmetrikus ellenállást az izomzatod számára, ezért olyan jellegű izmosodást nem fog eredményezni, mint amilyenre te gondolsz. Arról nem is beszélve, hogy az izmosodás egy elképesztően összetett folyamat, ami a célzott erősítő edzés mellett a táplálkozáson és a regeneráción is múlik.

A lovasíjászat biztosan egy tök jó sportág, de ha neked ilyen jellegű kinézetbeli, esztétikai célkitűzéseid vannak, akkor a súlyzós edzés vagy a saját testsúlyos edzés a te utad, nem a lovasíjászat. Azt a sportágat egész egyszerűen nem arra találták ki, amire te használni akarod. Nem lesz tőle látványos combizomzatod, továbbá a törzsizmokat még ha meg is erősíti, az nem lesz látványos, ugyanis a törzs (core) izmai mélyszövetek, nem felszíniek, ezért nem fognak látszódni.