Erőemelés és sambo mehet egyszerre? A kettő mennyire illik össze?
Eddig erőemelő voltam és versenyeztem is benne.A testsúlyom 3x-osát képes vagyok felhúzni.
Most úgy döntöttem hogy küzdősportolni akarok és a sambot akarom választani.De az emelést se akarom már abbahagyni.A kettőt tudom csinálni egyszerre?
válasza: válasza:Csak heti 2x? Akkor önszorgalomra is szükséged lesz mert otthon is gyakorolni kell ha versenyre mész.
Próbáltam én is ezt a felállást(igaz nem samboval),de nem tudtam regenerálódni.Súlyokból is jócskán vissza kellett vennem.
Nem tudom,én sok sportot nézegettem,judo,kickbox,bjj de a legtöbb helyen csak 2 edzést tartanak hetente.
Eddig is heti 6x edzettem,3 súlyzós és 3 kardió és így is rendesen fejlődtem eddig.Ha a jelenlegi kardió helyett szambó lenne nem hiszem hogy túlzottan beleszólna a regenerációba
válasza:Heti 2 az édeskevés kezdőként. Heti 3 de inkább 4-nek kellene lennie minimum ha valaki komolyan gondolj ezeket a sportokat.
De igazából próbáld meg. Rossz nem sülhet ki belőle ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!