Egy fartlek futó edzés milyen hosszú legyen?
Figyelt kérdés
Kocogás,gyors tempójú futás,sprint,séta egyaránt van bent.Én kb 8km-et szoktam így lefutni és kb 51 perc alatt érek haza.Ez viszont nem túl sok?Azt is olvastam,hogy az ilyen iramváltogatós edzésnek rövidnek kéne lennie2019. júl. 18. 17:50
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ez elég relativ, ha birod, nem túl sok, ezek általában fárasztóak. Akkor túl sok, ha rosszul leszel, vagy annyira elfáradsz, hogy nagyon elhúzodik a fáradtság (pl 1-2 napig).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!