Héti 3-4 edzés mennyit segít?
Figyelt kérdés
Szeptemberre látható változás történne, ha heti 3x vagy 4x eljárnék edzeni. 5 hónapja járok már heti 2x rendszeresen. Viszont nem igazan látom kívülről a változást. Talán a combomon csak egy kicsit.
És örülnék ha ezzel már látható változást érnék el.
Táplálkozásnál mire kellene oda figyelni? Mert sokan nagyon sok félét mondanak.
Köszönöm a válaszokat!:)
18/L
2019. júl. 6. 10:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mit értesz változás alatt ? Fogyni akarsz , vagy izomtömeget felszedni ?
2/3 A kérdező kommentje:
Fogyni
2019. júl. 6. 13:30
3/3 anonim válasza:
válasza:3 teljes testes edzés , és kardió . Nézz a neten egy szálkásító étrendet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!