Hogyan tudnám könnyen megtanulni?

https://www.youtube.com/watch?v=jUuxTwCWqBg

Itt van, de ez szerintem brutális.

Komoly emelkedés szükséges hozzá és hajlékonyság, illetve nem kevés rutin.

Emelkedés növelő edzéstervekből egy csomó van az interneten, hiszen több sportban elengedhetetlen. Ez főként vádli erősítésről fog szólni.

Emellé szét kell nyújtani a csípőt és megerősíteni a csukló ízületet. Break tánc tutorial-okat javaslok, az nagyon komolyan erősíti a csuklót, illetve nem is olyan monoton. Illetve javaslom még a jóga kéztámaszos pozícióit is, mint varjú, kézállás, stb.

Nem tudom mennyi idős vagy, de minél később próbálkozol efféle technikák elsajításával annál nehézkesebb áttörnöd magadban a gátat, amit a félelem okoz.

Amúgy nem vagyok tornász, csak néhány év tae kwon do van mögöttem és egy TF diploma. Szóval ha specifikusan szeretnél valamit tudni a kivitelezés technikájáról, akkor nem én vagyok az embered. Viszont rávezetésnek úgy gondolom leírtam mi a fontos. És ha trambulinon már megy, akkor kifejezetten csak a félelem lekűzdése (amire ez a videó speciel kiváló) illetve a vádli erősítésével az emelkedés növelése legyen szerintem a fő szempont.