Fogyás miatti edzés során ha néha előfordul, hogy három napig nem tudok menni, gátolja a fogyást? Mennyi nap edzés az ideális egy héten?
Figyelt kérdés
Most lesz 3 olyan nap, amikor nem tudok terembe menni, reggeltől estig munka lesz. Ha addig itthon saját súlyos edzést csinálok, nagyjából jó? Lelkiismeret furdalásom van, mert mióta edzem, szépen beindult a fogyás.2019. jún. 10. 09:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha azon a 3 napon nem eszel semmit. Mondom SEMMIT! Akkor nem lesz baj. De azokon a napokon szigorúan csak víz mehet.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Négy öt nap az ideális, mert pihenésre is ugyanakkora szükség van, mint az edzésre. Azokon a napokon, amikor nem edzel, egyél valamivel kevesebbet, de az is jó megoldás, ha a napi aktivitásodat fokozod, pl. lépcsőn mész lift helyett, vagy gyalogolsz, biciklizel a munkahelyre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!