Mit vagy hogyan kéne változtatni az edzéseken?

Versenyszerűen atletizálok, rövidtáv futó vagyok. 3 hete nagyon összekapta a hajlítomat edzés közbe és nagyon becsomósodott de csak 4 masszázzsal sikerült kigyúrni. Úgy érzem hogy egyre gyorsabban ilyen fáradtá és görcsössé válik a lábam. Nem is értem, de az edző heti 5 futóedzést írt egymás után. Ezen hogy kéne változtatni hogy több idő legyen a pihenésre és ne “durranjon” be folyton a lábam? Eltudom küldeni üzenetben az edzéstervet.