Szerintetek ez mennyire jó ötlet, vagy ti hogy csinálnátok?
Figyelt kérdés
Nő vagyok és fogyni szeretnék, mert van rajtam jócskán háj. Edzőterembe fogok jàrni, és az lenne a kérdésem, hogy hogy lenne eredményes az edzés?
Heti 2kardió + 1 súlyzós edzès, vagy fordítva? Persze étkezésre nagyon odafigyelek! Fogyás, feszesítés a cél elsősorban.
Leírhatjátok tapasztalataitokat, vagy tanácsot, ötletet, nagyon örülnék neki!
Köszönöm :)
2019. márc. 7. 07:31
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha fogyni szeretnél, akkor zsírégető edzésre van szükséged. Zsírégetésre a kardióedzés jó. A súlyzós edzéstől az izomzömeged növekszik. Ez is fontos, mert ettől formásodsz, ha lemegy majd a zsír. De önmagában az izomtömeg-növelő súlyzós edzéstől — ahogy a nevében is benne van — a súlyod növekedni fog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!