Tömegnöveléssel kapcsolatba kérhetek segitséget?

1 hete keztem el a "hízókúrát" jobban oda figyelek hogy mit és mikor eszem, erre rá szeretnék segiteni tömegnövelő készitménnyel, de azért probálok minnél többet enni, de a baj az, hogy nem nagyon tudok edzeni mert nincs időm rá napi 12 órát dolgozom gyárban heti 4-5 alkalommal , de ha nagyon muszály max heti 2 alkalommal tudok edzeni pár órát a lényeg a következő : rendeltem tömegnövelőt de igy edzés nélkül illetve ezzel a jelentéktelen kis edzéssel is szedhetem? A munkám fizikai jellegű de természetesen nem ér fel egy edzéssel, így is használhatok tömegnövelőt?

23/F

170cm

60KG

(Ui.: 1hete nem dohányzom )