Rendeltem egy ellipszis trénert. Hogyan, mikor edzek vele?
Figyelt kérdés
Mármint úgy èrtem hogy eddig nem mozogtam semmit, csak napi 1 órát sétáltam. Erőnlétem nulla.
Hogyan kezdjem az edzést? Először csak néhány perc amennyit birok, vagy erőltessem meg magam és csinájak meg 30-40 percet? Első nap után hàny napot pihenjek? Hogyan szoktassam hozzá a szervezetem az edzéshez?
Egyébként azért vettem hogy fogyjak kb 10-15 kg-t. Most 75 kg vagyok.
22L
2019. jan. 14. 20:44
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!