Ér úgy valamit az edzés ha?
Figyelt kérdés
Ha heti 4x tudok edzeni, de nem egyben 45-50percet, mert a kisfiam mellett mostanában lehetetlen néha még fel órát is.
Rosszul alszik nappal, vagyis 3x 30percet
Tehat a négy nap edzés úgy van, hogy egy nap 2x 20-25percet edzek, súlyokkal,es persze bemelegitessel és ha van idő vagyis marad idő, le is nyújtok.
Régen edzoteremben edzettem, kicsit (nagyon) nem olyan a motiváció e s a hangulat itthon, de látom h újra alakulok vissza.. De fogalmam sincs így vajon folytatódik e majd a fejlődés.
Mit gondoltok?
2018. dec. 20. 17:47
1/1 A kérdező kommentje:
Kardio heti 1x sikerul (ugráló kotelezes, taposogep, futás néha)
2018. dec. 20. 17:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!