Véleményetek erről a módszerről?!
Figyelt kérdés
2Éve futok, már heti 4szer 60percet, plusz erősítés. Azonban ekezdtem unni a futást és újítást vezettem be. Miszerint: Mindennap 30perc közepes tempójú futás ,majd ezt követően 20perc erősítés...véltozó testrészekre. Ma azonban voltam futni 30percet délután egy óra körül,majd utána most este félkilenckor 30percet. Ezzel ártottam avgy használtam? Holnap egy pihenőnap belefér vagy azért erősítéa mehet? Köszi a válaszokat!2010. jún. 27. 22:26
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!