fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A fekvőtámasz, felülés, stb....

A fekvőtámasz, felülés, stb. ugyanannyit tesz mint a gyúrás konditeremben?

Figyelt kérdés
2010. jún. 22. 20:50
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:

Nem, egyáltalán nem!

A konditeremben külön izomcsoportokat mozgatsz külön ezekre kifejlesztett gépekkel, míg a fekvőtámasz a vállat, mellet és karizmot fejleszti, de kisebb mértékben, és fárasztóbb.

2010. jún. 22. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
65%
vagy ugyanezt megfogalmazva másik oldalról: a fekvő az egész felsőtestedet erősíti egységesen, míg a gyúrás mindig csak egy adott izomcsoportot.
2010. jún. 22. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:

előzőnek:

Azért ezt ne mondd, mert bicepszet pl. egyáltalán nem edz.

2010. jún. 22. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim válasza:
és az sem mindegy, hogy csak a saját súlyodat "emelgeted" pl fekvőtámasznál, vagy nagyobb súllyal edzel a teremben.
2010. jún. 22. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 Gyenes Tamás Nűnű ***** válasza:
100%

Egyáltalán nem.

Kezdetnek megteszi a fekvőtámasz,a mellizmokat, a tricepszet, és valamennyire a vállat is edzi (tedd fell a lábfejed jó magasra, és nyomj úgy is)

de hátat, lábat, bicepszet egyáltalán nem edz.

Én úgy tapsztaltam, hogy a fekvőtámasz kb. olyan, mintha a súlyod felénél kicsivel több kilóval nyomnál fekve. Ha pl. 70 kiló vagy, akkor olyan, mintha 40-nel nyomnál, ha 60, akkor meg mintha 35-tel. Azok a súlyok meg nem igazán nagy súlyok. Ha tudsz egyszuszra 20-at fekvőzni, akkor már le kell menned a terembe a további fejlődés érdekében.

2010. jún. 23. 00:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
90%

csak hogy ne legyen annyira igaza a sok konditerem szökevénynek.


[link]


ezek a srácok csakis saját testsúllyal edzenek, persze a fekvő, felülés, húzódzkodás brutálisabb formájával, de szerintem a konditermesek nagy része közel sem néz ki így, sőőőőt, erőben sehol nincsenek hozzájuk képest

2010. jún. 23. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
90%
Ez igaz utolsó, de őszintén, minden fekvőtámaszos így néz ki? Több ilyen és ehhez hasonló konditermes van, mint fekvőtámaszos, de igazad van, el lehet érni a kívánt eredményt így is. Azonban a kérdésből úgy veszem ki hogy a kérdező még ifjúkorban van, ezért nem lenne képes ilyet elérni, így konditeremben, személyi edzővel viszonylag hamarabb érné el a kívánt eredményeket.
2010. jún. 23. 09:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim válasza:
de azért az se jó, ha túl korán kezd el nagyon "izmosodni" mert még növésben van. lehet sportolni, formában tartani magát, de azért a túl sok izom nem jó ilyen korban.
2010. jún. 23. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
100%
De, igenis jó. Az izmoknak tapadniuk kell a csontokhoz, és ha az izomzat nő, akkor a csontok tapadófelülete az izomnövekedéssel egyenesen arányos, azaz ha izmosodik, akkor a csontok is vastagodnak, erősödnek. Persze nem kell Arnold Schwarzenegger testalkat, de nem árt, ha van hasizma, hátizma, és főként láb-ill. karizma. Ebben a korban még hasznát is veheti sok helyen, ráadásul sokkal elfogadóbbak a gyerekeke az erőt és kitartást sugározó fiúkkal szemben.
2010. jún. 23. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

egy vidi a gyúrósok ellen

http://www.youtube.com/watch?v=V9zuAhZ3cCo

csak saját testsúly, ráadásul kvajól is néz ki amiket csinál

2010. jún. 23. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!