Mi a véleményetek a kettlebellről?

minden ezköz annyit ér, mint aki használja. A kettlebell hatékony, mint minden súlyzó általában, amit megfelelően használnak.

A kettlebellezés azért jó, mert ha elmész egy csoportba, akkor a csoport tesz arról, hogy ne linkeld el az edzéseket. Ha pedig RKC felügyeli az edzést, garantálva van, hogy a megfelelő módon használod.

Fél éve csinálom és nagyon jó. Hihetetlenül megerősít és fejleszti az erő-állóképességet.

Ha el akarod kezdeni mindenképpen keress fel egy rkc instruktort, mert ha nem szabályosan végzed a gyakorlatokat, akkor nagyon könnyen sérülést okozhat, és az is biztos, hogy otthon, magadban egy olyan edzést nem fogsz végigcsinálni mint amit egy csoportos edzésen megcsinálnál.