Lehetséges, hogy egy HIIT edzés jobban kimerít / fáradtabbá tesz, mint egy közepes intenzítású, kardio edzés? Normális, ha este nem vagyok annyira fáradt?
Figyelt kérdés
Lehetséges, hogy egy HIIT edzéstől (2 perc séta, 1 perc futás, 2 perc séta, 2 perc sprint, 1 perc séta stb stb) fáradtabb leszek (este fáradtabb vagyok)
semmint ha közepes intenzítású (pulzus 70%-án van, konstans) edzést csinálok?
A HIIT-nél este jóval fáradtabbnak éreztem magam
Normális, ha este nem vagyok annyira fáradt?
Kb. 4 hónapon keresztül (március - június) HIIT edzéseket csináltam futógépen (60 perc), most közepes intenzítású aerob edzést csinálok (nem túl gyors, tartható a konstans menet)
HIIT-nél meg ugye olyan gyorsan sprinteltem hogy muszáj volt sétálni a sprintek után
A HIIT fáradtabbá tesz
vagy csak én képzelem ezt?
Normális, ha nem vagyok olyan fáradt mostanában az edzések utáni estéken?
24/l
2018. szept. 12. 02:09
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!