Milyen edzés terv lenne nekem a legjobb?
Figyelt kérdés
úgy 7kg-tól szeretnék megszabadulni.leginkább a combom és a hasam alja a kritikus.most 65 kg vagyok és 58 kg szeretnék lenni.milyen gyakorlatokat csináljak?kinek mi vált be?
milyen ételeket egyek?mennyibe kerül egy fitnesz terembe a bérlet Pest-megyében(Üllő,Vecsés,Monor)23/L
2010. jún. 22. 12:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom kell valami nem exctrém diéta.Nem eszel meg naponta 20 malacot:)
Mehet hasprés meg hasizomgyakorlatok.Meg futni kell naponta.
2/4 anonim válasza:
válasza:Minek kell neki hasprés? Teljesen fölösleges, inkább járjon le kondiba cardiozni. A hasprésnek jelen esetben semmi értelme, mert zsírt akar égetni, és tudjuk, h célzott zsírégetés nem létezik.
Am olyan 5-10000 egy kondibérlet.
Ételekből pedig a minél kevesebb, de minőségi szénhidrát bevitelére ügyelj.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi!
2010. jún. 23. 10:19
4/4 A kérdező kommentje:
milyen a cardio?
2010. jún. 23. 12:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!