Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik a jobb 2x30 perc vagy...

Melyik a jobb 2x30 perc vagy 1x 1óra?

Figyelt kérdés

Szobabiciklizés még csak most kezdem a mozgást melyik a jobb ha kis pihenővel de megvan az egy óra vagy egyszerre legyen? Vagy lényegtelen?

2018. szept. 7. 14:56

1/2 anonim

válasza:

Az intenzitás a lényeg. Ezért inkább a 2*30 perc ajánlott. Egy órát úgy sem tudsz kínlódni.

2018. szept. 7. 19:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Tudod ki tekerészik egy órát? 😄😄 csinálj intervall edzést, az hamarabb megvan és jobb is.

2018. szept. 7. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon görcsöl a lábam a görkorcsolyában már 5-7 perc után és nem marad abba csak ha leveszem a lábamról. Mitől lehet?

30 perc futás 160 as pulzussal túl sok vagy jó (kezdő futó vagyok és a nyugalmi pulzusom 65-70)?

Reggel vagy este jobb a futas fogyas szempontjabol? 1 honap alatt mennyit lehet fogyni kb? Lehet naponta ketszer futni olyan 20 percet? Esetleg valami etel es egyeb tippek?

Melyik a jobb? Ha a hűtőből be/kipakolom a cuccokat, és nyitva hagyom 1 percig, vagy 1 perc alatt 6-7x kinyitom-csukom?

Van pár játékom amikor játék közben pár perc múlva újraindul a gép. Azt is hallottam hogy talán új/jobb videókártya kéne. Vajon mi lehet a gond? :S

Miért nem ment fel a pulzusszámom sprint alatt 20 perc nagyon lassú kocogás után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!