Egyszer kétszer kihagytam a nyújtásokat, baj?
Figyelt kérdés
Sajnos edzés(intenzív box) után rohannom kell csinálni a többi dolgom(az edzésen belül nincs levezetés), és nem mindig van időm lenyújtani rendesen. Max talán 1-2órával edzés után. Ez mennyire lehet baj?2018. júl. 25. 16:00
1/1 Skatebird 
válasza:
válasza:Nem halálos:), de jobban fogsz savasodni(erősebb izomláz), ha rendszeresen kihagyod, idővel kötöttebbé fogsz válni, arányosan beszűkül a mozgásterjedelmed. Szerintem, ha nem is tudod mindig, az összes területet lenyújtani, megérné legalább néhány percet szánni rá idő szűkében is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!