Mennyi időközönként és mennyi plusz súlyt kell tenni a rúdra guggoláshoz, felhúzáshoz?

Figyelt kérdés

2018. júl. 25. 00:01

1/4 anonim

válasza:

hetente

2018. júl. 25. 01:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

2,5kg

2018. júl. 25. 01:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm!!

2018. júl. 25. 07:53

4/4 Szergej55

válasza:

Egy ideig, kb. pár hétig tudsz csak lineárisan emelni a súlyokon, utána ügyeskedni kell. Nézz meg néhány edzésprogramozásról szóló anyagot, vagy keress valakit, aki ért hozzá, ha tényleg érdemben szeretnél fejlődni.

2018. júl. 25. 16:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A BCAA porokat azt milyen időközönként lehet/kell inni?

Ti hogyan, milyen időközönként sportoltok?

Ma elég sokat edzettem és a szivemnél szúró fájdalmat éreztem változó időközönként ez mitől lehet?

Van egy oxelo yambam, jóformán minden nap gyakorlok vele. Egyre jobban aggaszt a kérdés, hogy milyen időközönként kell karbantartani?

Mennyi időközönként érdemes?

Tudnátok ajánlani olyan futó; sétáló alkalmazást ami szabadon beállított időközönként szól hogy mozgásformát kell váltani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!