Sportolás ilyen körülményekkel?

Szóval nagyon vékony vagyok és mellette láncdohányos - napi 1,5 doboz töltött cigaretta - és minden héten sörözés nem sokat csak hétvégente 4-5 sör + napi 4-5 kávé!

Ajánlották, hogy sportoljak és "izmosodjak" viszont a szenvedélyeimmel nem akarok felhagyni...a cigiről sose szokok le illetve a sörözni is nagyon szeretek!

A kérdés, hogy ezek mellett is tudok érdemben sportolni hogy fejlődjek?

Pl ha gyúrok akkor idővel lesz eredmény?

Amennyiben esélytelen akkor természetesen felejtős a sport...csak gondoltam megkérdezem a hozzáértőket akik sportolnak, mivel soha életemben nem sportoltam semmit és lustaságból még tesiből is felmentettem magam általánosban is és gimiben is.