2 kg-s súlyzótól lehet egy kicsit izmosabb a karom?

Igen, lehet. Amúgy nagy tévedés, hogy néhányan kicsit nem figyeltek, és véletlenül hatalmas izomkolosszusok lettek 3 nap alatt. Azok a nők 10 évig is edzenek, nagy súlyokkal, és némi doppingszert sem vetnek meg.

Lehet, csak nyugodtan még többel is ha van, nem leszel egyik napról a másikra kétszer akkora vagy férfias. Meg mivel nem használod csak edzésre máskor nem lesz bedurranva vagy nagyon használva, akkor meg megint csak kisebbnek tűnik. Addig csináld ameddig úgy véled hogy jó neked.

Persze lehet, akár kicsit nagyobb súllyal is! Kép lenne karodrol befeszitve könnyebb lenne edzés tervet is küldeni

Én is nemrég kezdtem el a fiam 2,5 kilós súlyzóival edzeni karra.Az elmúlt pár évben elértem azt a testsúlyt,amit a 3.gyerekem születése előtt közvetlen(71 kg) és sajnos ennek az lett a következménye,hogy a karomon hepehupás lett a bőr(illetve nyilván alatta a zsír).Nagyon elkeserítő,de remélem ez használni fog.