Egézséges ha kb heti 5x 1,5 - 2 órát biciklizek nagy intenzitással és mellette edzek súlyzókkal is?

Jól esik, de nem tudom, hogy sok-e.

A biciklizést nagyon jól bírom és a súlyzós edzést is.

Szeretnék izmosabb lenni a felsőtestemen, nem tesz ennek keresztbe a sok biciklizés?

A táplálkozásomra figyelek, megvan a kellő mennyiség mindenből.

Pár hete csinálom így és látszik a feljődés, de leginkább érződik, hogy sokkal könnyebben mennek egyes testsúly-gyakorlatok.

Mi a véleményetek? Jó ez így?