Ennek lehet valami értelmes eredménye?
Minden reggel futni(mivel most kezdem, ezért még csak pár km) 6-12km-t.
Mindennap testerősítő edzéseket végezni(1-2 óra/nap).
Beiratkozni kungfu/jeet kune do/ju jitsu(vmelyik)+box edzésre.
Így mennyi időbe telne, hogy hasonlítsak Bruce Lee-re?
válasza:99999év, ő ugy nott fel és nem 10+évesen kezdte....
+genetika
13 évesen kezdte a wing chun-t.
Én most vagyok 17, wing chu-ztam 1 évet(10 évesen) és boxoltam másfél évet(14 évesen).
Közte volt egy lábtörésem és eltört pár bordám edzésen, ami miatt egy ideig nem engedtek edzeni.
A ju jitsuról hasonlót olvastam, mint a jeet kune doról, hogy mindkettő "vegyes" harcművészet, tehét több összevonása.
Azért szeretném vmelyiket elkezdeni, illetve újrakezdeni a boxot.
válasza:akkor már legyen inkább holyfield a példa ő sokkal jobb testalkat és még eredményes sportoló is.
reggel elment kondizni,dél.kora délután körül kocogott,este meg boksz edzés,mindezt heti 6x.
és persze nézz utána az elérendő súlyhoz illő tömegnövelő étrendnek is,mert ennyi edzés mellé annyit kell enni mint egy állatnak.
Szia! Köszi a választ! Én hajnalban szeretek futni, de gondolom ez nem olyan lényeges.
Ti tudtok olyan edzésről, ami mindennap van? Mert minden harcművészeti vagy box edzés eddig heti 2 vagy max 3 alkalmas van.
Heti legalább 4x kéne mindkettő, pl du 5-fél 7-ig egyik, aztán 7-fél 9-ig másik vagy ilyesmi, heti 4-5x, a többi napokon otthon tudom gyakorolni a tanultakat, de sehol sincs ilyen edzés.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!