Mi a véleményetek az ugrókötelezésről?
Figyelt kérdés
30 kg-ot szeretnék ledobni. Elég jó dolgokat írnak az ugrókötelezésről, szóval gondolkodok rajta, hogy elkezdem rendszeresen csinálni, viszont most még nagyon gyenge az állóképességem.
Akinek van tapasztalata ugrókötelezéssel kapcsolatban vagy véleménye, az kérem ne tartsa magában. :)
Amúgy nem probléma, hogyha az elején nagyon kicsiben kezdem?
2018. máj. 10. 10:08
1/3 anonim válasza:
Akkot kezd úgrokötelezni,ha nagyon szeretsz,különben ne.
En ilyen tùlsullyal biztos nem kezdenék neki. Bicajozni nem szeretsz?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha szépen, fokozatosan szoktatod hozzá a testedet, előtte bemelegítessz, a végén pedig nyújtassz, akkor jó az ugrókötelezés. Viszont 30kg-ot nem fogsz "ledobni" tőle. Mindenképpen végezz más típusú edzéseket, kardió mozgásokat is. Sétálj, biciklizz sokat. Az étrend is kulcsfontosságú, tehát arra is oda kell figyelned.
3/3 Kapitány_úr 
válasza:
válasza:Ne ugrókötelezz. Tönkremegy tőle a térded, meg a gerinced. Kocogj, de maradj benne az aerob tartományban.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!