Ez mennyire jó?
Napi 30-60 perc edzés itthon, pl hasprés, felülés, súlyokkal edzés, ilyesmi, kb 90-100 db guggolás súllyal heti 2-3x, es szintén kb heti 3x 1 óra biciklizés. Ez így jó lehet diéta mellett?
Ezt nemrég kezdtem, de eddig diéta nélkül. A mozgás részét már megszoktam, most fogok elkezdeni diétázni.





Tapasztalataim szerint nem ezzel van a gond, mert ez jó, amit írtál. A probléma úgy két hét után szokott előjönni, mikor kicsit kezd unalmas lenni. Először kimarad egyszer, majd kétszer a héten, majd végül semmi nem lesz belőle.
De ne legyen igazam, csak sajnos már én elfáradtam abba, hogy a körülöttem lévők feladják ezt.
Ha komolyan gondolod keress egy edzőpartnert, lehetőleg olyat, aki régóta rendszeresen és tudatosan edz. Hátha magával tud húzni, míg nem alakul ki benned is ez a fajta eltökéltség. Sok sikert és kitartást!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!