Aki vegán az ehet picivel több ch-t?
Figyelt kérdés
2018. ápr. 14. 16:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Vegán vagyok 3 éve. Napi 3000kcal-t eszek, mivel erőemelek, heti 4-5 edzésem van. 140g fehérjét, és 500+g ch-t eszek.
Az, hogy ki mennyi ch-t ehet, így önmagában értelmetlen kérdés. Mennyi az a mennyiség, aminél te picit többet ennél? A több ch kevesebb zsírt/fehérjét jelent? Vagy a többi tápanyagból nem "vennél vissza"? Mi a célod? Fogyás/hízás, izomtömeg növelés/súlytartás? Korod, nemed?
2/5 A kérdező kommentje:
Súlytartás lenne a cél. 50 kg-os nő vagyok :)
2018. ápr. 14. 17:42
3/5 A kérdező kommentje:
Az orvosi kalkulátor nekem max 226 g ch-t ír, de így vegán étrend mellett mindig átlépem 250-280 g-ra. Ettől meghízhatok, zsírosodhatok, ha az ajánlott 1500 kcal-t nem lépem túl?
2018. ápr. 14. 17:44
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem. Ha kalóriakereten belül maradsz, nem hízol.
5/5 Tomcsi86 válasza:
Nehogy megedd az állatok elől! Nekik is kell!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!