Van egy régi sport sérülésem és nem múlik el (csukló). Tudnátok segíteni vagy valami ötlet? Többit lent.

Sziasztok. 3 éve kondizok rengeteg kihagyással és azért írom ezt a kérdést hogy hátha valaki hallott valamit vagy járt e az én cipőmben és tudna segíteni.

Az volna a lényeg hogy egyszer meghuztam mind 2 csuklómnál az ínszalagjaim. (Ha így felülről nézzük a kezet, tenyér lefelé néz.) A csuklók szélső részénél.

A bal kezemnél ez elmúlt de a jobb kezemnél nem. Állandó fájdalom van benne ami annyira nem vészes csak zavaró. Edzésben hátrál, erősödik a fájdalom és nem múlik el.

Valami tanács vagy ötlet?

Köszönöm a válaszokat előre