Mi történik, ha csak edzek, és a táplálkozásra nem figyelek?

Ha jól eszel, lesz eredmény, ha nem, kevésbé. Nem a figyelemtől függ, ahogy a fogyás sem attól, hogy számolsz-e. Ha anélkül jók a makrók és jó a tápanyagbevitel is, rendben lesz a dolog.

Én ha figyelek, ha nem, a fehérje sosem kevés, a kalória figyelem nélkül elég sok, de hájasodni nem szoktam, szóval én odafigyelés nélkül tömegelhetnék. A szálkásítás már odafigyeléssel sem megy könnyen, de van, aki keveset eszik odafigyelés nélkül és a súlytartáskor, tömegeléskor van bajban.

Van, aki alapból kevés fehérjét eszik.

Ez a baj ezekkel a kérdésekkel. Nem figyelsz oda az étrendre, ez semmit nem mond arról, hogy mennyire jó. Csak hogy nem figyelsz, hogy jó legyen. Úgyhogy bármilyen lehet így ismeretlenül.