Milyen gyakorlatokkal lehet még feszesíteni, kerekíteni a popsit a szokásos guggoláson, kitörésen kívül?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Több éve edzek rendszeresen, egyébként nem is panaszkodhatok mert elég szerencsés vagyok popsi-téren, és elég szép “eredményeket” értem el így is :D Viszont kicsit unalmas kezd lenni hogy guggolok (abból több fajtát alkalmazok), illetve kitöréseket, lábemeléseket csinálok (többnyire súlyzóval). Ezeken kívül még milyen gyakorlatok lehetnek hasznosak? Küldhettek cikkeket vagy videókat is akár :)
Köszi
20/L
2018. márc. 24. 16:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!