Ha hobbi szinten sportolok és edzek, milyen vitaminokat és izületvédőt kellene használnom?

Ha csak otthon sportolsz, esetleg edzőteremben, elég, ha általános vitaminokat szedsz, de inkább táplálkozással vedd magadhoz, gyümölcs, zöldség, természetes táplálkozás. Ízület védő elég sok van ebből is csak a leg alapvetőbbeket. Egy orvos mondta azt egyszer, hogy a csirke porcogós részeit lerágcsálod, már az is elég. Intenzíveben már inkább kérdezz meg valami táplálkozási szakembert, szakedzőt, ne hagyatkozz a neten található önjelölt szakértőkre.