Május közepére nulláról feltudok készülni egy 10 km-es futóversenyre úgy hogy a szintidőn belül maradjak (7.30/km)?

Hány éves vagy?

nA É

jAjj, valamit elütöttem imént.

Szóval én 40 vagyok, és ősszel elmentem egy futóversenyre. 7 km volt. És nem készültem rá, nem szoktam futni, semmit sem edzettem. Sikerült egy órán belül teljesítenem, az volt a célom.

Annyi, hogy nem vagyok elhízva, elég sokat mozgok a házimunka során, és a mindennapi közlekedés során elég sokat rohangálok, sietek, rövidke távokat néha szaladok a buszra, stb. Néha túrázok, biciklizek. Szóval sportosan élek, ennyi alapom van.

Egy kövér ismerősöm elkezdett futni, és egész jól megy neki, maga is csodálkozik, hogy egyre hosszabb távokat bír lefutni egyben.

Én egyébként ezt a 7 km-t úgy futottam, hogy hogy futottam, hogy gyorsan gyalogoltam. Nem bírtam volna végig szusszal.

De mindenesetre az biztos, ha jobban szeretném a futást és lenne kedvem, ha akarnám, akkor ha most az énfajta nullámról elkezdeném, akkor májusban menne a 10 km.

De mondjuk én nem akarom. :)

Neked meg hajrá vágj bele, tuti menni fog!