Az gond ha 15évesen 5,1% testzsírom van, és 53 kg vagyok?

Nekem nem

Most felvágni jöttél ide? Az se mindegy hogy az 53 kg 150 cm vagy 180 cm-hez párosul, meg hogy van-e rajtad izom és úgy 5% a tzs..ha nincs, akkor csak egy sovány ropi vagy, de nekem nem gond.

Utolsó ott a kérdező neve hogy Bence...egyébként nem írtál testmagaságot kesves kérdező, de a 5.3% testzsír már károsan hat a hormon háztartásra. és a súlyodbol ítélve gondolom nem vagy izmos sem, tehát súlyosan alul táplalt vagy. Ami igen, elég nagy gond.

5% körülit fiúnál egészségtelenül alacsonynak tartják. De nem vagy egyedül vele. Nekem huszonéves koromban mérték először műszerrel. Családilag nem marad meg a zsír rajtunk. A legalacsonyabb mért érték 4.7% volt. Ekkor elkezdetem figyelni az elegendő zsírbevitelre, amitől felment 7-8% körülire.