Megtanulni lúdtalpbetéttel járni felnőttként, de hogyan?

Kérdésem az volna, hogy akinek van lúdtalpbetéte, annak mennyire nehéz volt megtanulni járni vele? Pár napja készítettem egyéni sporttalpbetétet az utcai és az edző cipőmbe, de úgy megyek vele, mint a hadirokkant, sarkamon járok és a lábamat, olyan furán mozgatom. Egy idő után, ha járkálok vele normalizálódik a járásom, de akkor meg a talpam kezd el fájni, ahol az emelés van. Nektek mi a tapasztalatotok és mit tanácsolnátok? Előre is köszönöm!