Úszással kb. mennyi idö alatt lehet eltüntetni a hastájékról a zsírpárnácskákat?

Bocs, de a szervezet onnan kezdi el a zsírt eltüntetni, ahonnan kedve szottyan, nem pedig onnan, ahonnan te akarod.

Általában a hasról égeti el utoljára :) Vagyis a közhiedelemmel ellentétben lokális zsírégetés nem létezik!

A zsírégetésre pedig az aerob edzés a legjobb, nem az úszás.

Méghogy a zsírégetésre nem jó az uszáás?:O Úsztál már valaha?

Bár ahogy elolvastam a válaszod te inkáb olyan vagy aki betesz egy DVD-t vmi szép formás nőcivel és azt hiszi attól jó alakja lessz.(elöttem 2-vel írónak szólt)

Szal kedves kérdezőő....én már töb éve uszok, igaz egészségügyi okok miatt kedzdtem el és nem is volt rajtam felesleg de most is vékony vagyok és nagyon jó alakformáló mindent megmerek enni az uszás mellett...és szerintem jó zsírégető is...mondjuk lehet h felülésekkel is próbálkozhatsz mellette és akk gyorsabban lemegy a hasadróól a felesleg. Emellett az úszás szerintem belsőleg is felfrissít nyugodt hatrmónikus sport.

Kedves utolsó, a kedves megjegyzésed nekem szántad (én vagyok a 2. hozzászóló).

Látszik, hogy egy laikus okoskodó sötét idióta vagy, lövésed sincs, hogy az emberi test hogy működik. Gratulálok!

Lokális (vagyis: CSAK hasról stb.) zsírégetés nem létezik! Nyomhatod 1000-rel a felöléseid, ettől nem fog a zsír égni. Zsírt égetni csak aerob mozgással lehet, azt is onnan kezdi el a szervezeted égetni, ahonnan éppen kedve szottyan.

Először tájékozódj, mielőtt ökörségeket írsz.

Ki beszélt aerobikról? Én AEROB mozgásról beszélek, hihihi, tanulj meg olvasni először.

Idézek:

"Az aerob mozgás olyan mozgásforma, amely egyszerre mozgatja meg a nagy izmokat –a láb mindenképpen a mozgás alapja– de alacsony intenzitással, ezáltal nem okoz az izmokban a súlyzós edzéshez hasonló terhelést, glikogénürülést stb. A folyamat lényege az egyenletes, monoton edzés, pl. tempós gyaloglás, egyenletes terheléssel. Ilyenkor nagyon hamar átáll a test arra, hogy a zsírokat használja energiaforrásnak, mert van idő arra, hogy az amúgy időigényes aerob folyamatokat a zsírok zsírsavakká bontását stb. elvégezze, mivel nincs hirtelen, gyors, intenzív izommunka. A terhelést úgy kell beállítani, hogy ne legyen a pulzus magas, max. 130, mert a magasabb pulzus már átesik kardió tartományba. Ez a zsírégető edzés.

Aerob edzés a gyaloglás gépen vagy gyalog, a futás (az edzetteknek, akinek nem emelkedik meg a pulzusa), ellipszistréner, bicikli, stb. "

Ja, és férfi vagyok a javából.

ha férfi vagy akkor minek magyarázol nőknek h h kell eltüntetni a hatályéki zsírpárnákat?

csak okoskodsz itt ugy hogy nem is értesz a dologhoz...

maradj inkább a sörösüvegeknél és fogd be...