Szeretnek ketrec harcolni, + erodosni, ez hogyan lehetseges?

Szoval,lehet hogy kicsit keson kezdem,18 vagyok,179cm,60kg,fiu (keson ero tipus ha ez szami) tszeretnek ketrec harcolni,de ez meg nem lehetseges,eloszor ugy gondoltam elmegyek birkozni 1 evet,vagy tobbet,utana bokszolni vagy valamire es utana majd megyek ketrecharc,de szeretnek erosodni is,mikor jartam edzesre vagyis terembe felmentem 67kg-ra is,tudok izmosodni,de zsirosodni nem,felmentem 67kg es most ugye nem jartam 3 honapja ,es kicsit lefogytam,+ rovid a felsotestem vagyis hosszuak a labaim,engem idegesit...szeretnek vastagabb labakat,mezomorf-ekomorf keverek vagyok,nemtudom mert nem vagyok sovany de az a vastag kezu csontozatu se,de izomban jo vagyok,igazabol szeretnek kicsit edzeni erosodni,hogy erezzem hogy elek,mert egy ideje csak suli,onnan hazajovok tanulok es gepezek es ennyi,alig eszek,mikor sulyoztam annyit ettem mint egy terhes asszony,mert enni tudok,csak most meg etvagyam sincs..:( segitsetek mit javasolnatok?