Milyen internetes videó alapján tudnám itthon formásítani a popsimat? 20/L
Figyelt kérdés
Nemrég kezdtem el a kalóriaszámlálást, de szeretnék popsigyakorlatokat is végezni.
Linkeljetek légyszi hasznos videókat! Nekem még nincs olyan szakértő szemem hozzá.
Köszönöm :)
2017. dec. 17. 18:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hip thrust, sprintelés, kitöréses járás + fegyencedzésből az egylábas guggolás lépései, magaslaton, ugrások akár egy lábbal. ez a legtöbb amit felszerelés nélkül lehet csinálni.
2/3 anonim válasza:
válasza: 3/3 anonim válasza:
itt vannak jók, a kitörés nem tudom hogy benne van e :)
de ezektől jobb nem is kell :)
sok sikert :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!