Hogy lehet az állóspárgát megtanulni?
Figyelt kérdés
Vagy ha az nem is jön össze,hogy kell úgy edzeni,hogy a lábunkat minél magasabbra tudjuk emelni?
A bordásfalán majdnem a fejem magasságáig tudom felrakni a lábam,de ha felemelni kell hát egészen más az eredmény?
Mit,hogyan,hányszor kell edzeni egy héten azért,hogy minél magasabbra tudjam így felemelni a lábaim?
2017. nov. 28. 16:21
1/4 anonim válasza:
Ehez mindennapi nyújtások kellenek ,hajlékony legyél
2/4 A kérdező kommentje:
A nyújtás az oké,de hogy erősítsem meg ennyire a combom, a csípőm, stb.
2017. dec. 13. 13:47
3/4 anonim válasza:
Eddzés,eddzés,eddzés.Vagy ird be googleba ,hogy comberősítő gyakorlatok
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia. Ird youtubera, hogy fiercelivy, neki szerintem vanvallospargas videoha, de ha az nembis streching van...eees ugy talalhatsz megfelelo videot meg erositesre, ha ugy keresel ra, gymnastic leg tightening. :) Mihez kell amugy?
Balint
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!