Karra tömeget növelni kisebb súllyal is lehet valahogy? 19/F

3 éve súlyzózok és sikerült 15 kilót felszednem (60-ról 75re mentem fel) Az a problémám hogy nem tudok mostanában terembe járni, és itthon a maximális teljesítményemhez illő súlyoknak kb a fele-háromnegyede van csak. Pl bicepszre egykezes súlyokkal 20-25-30 kg-val tudok dolgozni de itthon csak 16 kilósok vannak. Lehet valahogy így még vmi tömeget hozni vmi technikával vagy amíg nem lesz nehezebb súlyom felejtsem el? Vagy mit tudok így kezdeni? Komoly válaszokat várok csak. Pénzem egyenlőre nincs vásárolni.