Baj ha a fegyenc edzésből a hid gyakorlatot nem csinálom csak a másik 5 öt?
Figyelt kérdés
Van a bal csuklómon egy ganglion és nagyon fáj amikor kivan csavarodva a kezem, valamint a könyököm is volt sérülve és ropog valamint fájdalmaim vannak utána. Ha a hid gyakorlatot nem csinálom viszont a többi megy akkor ugy is jó az edzés? Max a gyengébb hidat tudom megcsinálni még amit lépcsőn vagy padon kell.2017. nov. 8. 20:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha ropogással és fájdalommal jár, akkor semmiképpen ne csináld! Viszont ha nincs egészen rendben a csuklód és a könyököd, akkor a húzódzkodás, a fekvőtámasz, és a kézenállás sem biztos, hogy jót tesz.
2/4 A kérdező kommentje:
azokkal a gyakorlatokkal nincs bajom amiket leirtál. Van mikor kézenállásnál fáj, de ott csak a csuklóm és általában a hid gyakorlat után. viszont a könyökömet is érzem h fáj a hidnál. Ugy gondoltam könnyitett fogok majd csinálni max de ha ugy érzem nem jo nem fogom azt a gyakorlatot csak félek h a gerinc izmom nem erősödik elég jól.
2017. nov. 8. 21:01
3/4 anonim válasza:
válasza: 4/4 A kérdező kommentje:
WoW ez a superman, erre nem is gondoltam pedig tesiórám volt nekem is :D
Köszönöm szépen a segitséget <3 :)
2017. nov. 8. 21:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!